Микс из функционального тренинга, терапевтических упражнений, пилатеса, хореографии, йоги, дыхательных практик — все это в рамках одного занятия под руководством инструктора Балабенковой Натальи. Сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогают одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело. Подобные тренировки доступны каждому и не имеют ограничений в возрасте. Наталья Балабенкова убеждена, что спорт для молодых – это прежде всего тонус, имидж и желание иметь красивый внешний вид, а для пожилого человека занятия спортом – это возможность укрепить здоровье. Все подопечные Натальи приходят на занятия с огромным удовольствием, тщательно соблюдают все рекомендации, а на занятиях прилежны и трудолюбивы.
Дружный коллектив отделения дневного пребывания будет рад всем, кто вольется в ряды активистов здорового и активного долголетия!
