Именно поэтому во сне нельзя, например, громко кричать, рассказывает The Daily Mail.
Стресс, сильная усталость и неправильный режим сна нарушают данный цикл. Фаза быстрого сна наступает раньше, чем обычно. Тело не успевает подготовиться, и человек, видя реалистичное сновидение, может дернуться. Данный феномен известен как гипнотическая миоклония. Нормальный режим сна поможет избавиться от этой проблемы.
А ученые из Университета Миннесоты предупреждают: удары, толчки и резкие движения во время сна могут сигнализировать о наступлении болезни Паркинсона. Исследователи установили, что почти у половины людей, совершавших во сне резкие движения, в течение 10 лет возникали неврологические расстройства.
Фото: relax.es
