Движение – лучшая профилактика против инсульта!

Врач-невролог 1 квалификационной категории Ухтинской городской больницы Алексей Мирошников рассказал пенсионерам о том, как жить после инсульта и какие профилактические меры можно предпринимать людям пожилого возраста. 

По словам врача, основная причина развития инсульта – гипертоническая болезнь, т.е. повышенное давление, которое не контролируется. Причиной тому служит неправильное питание, стрессы, употребление алкоголя, курение, малоактивный образ жизни. К факторам риска относится также избыточный вес и некоторые заболевания вроде атеросклероза, стенокардии и сахарного диабета. Для профилактики инсульта необходимо ежедневно делать зарядку, больше гулять на свежем воздухе, ограничивать или исключать из рациона питания жирную, соленую и сладкую пищу, вести постоянный контроль артериального давления. 

Много вопросов задавали врачам относительно каких-либо препаратов – вреден ли «аспирин», помогает ли «кардиомагнил» и другие лекарства. Алексей Мирошников подчеркнул, что к подбирать препараты необходимо в индивидуальном порядке, поскольку у каждого человека есть свой «набор болезней», при которых имеются те или иные противопоказания. Врач призвал не заниматься самолечением и обращаться к специалистам. Также врач посоветовал обязательно включить в рацион морскую рыбу.

«Первая ступень профилактики инсульта – это здоровый образ жизни: правильное питание, занятия лечебной физкультурой или спортом. Вторая ступень – борьба с повышенным давлением, применение препаратов для разжижения крови, борьба с аритмией и т.д.» — еще раз подчеркнул невролог. 
После общего обсуждения врачи ответили на индивидуальные вопросы, измеряли желающим давление и провели отдельные консультации. 

Сами пенсионеры тоже согласны с медиками – главным профилактическим средством они считают движение. Например, Анфиса Павловна Пантелеева считает, что «лекарством» для нее является общение со сверстниками в Центре соцзащиты. Они собираются все вместе, ходят на лечебную физкультуру, занимаются трудотерапией – разными видами творчества. «Это тоже занятие, тоже лечение, особенно для людей пожилых. Я считаю, что обязательно нужно чем-то заниматься – физкультурой, рукоделием, изучать компьютер. Когда сам себя отвлекаешь, то забываешь о том, сколько тебе лет», — подытожила Анфиса Павловна. Она сама всю жизнь работала врачом и уделяла больше времени больным, чем себе, а теперь занимается своим здоровьем и отлично выглядит в свои 76 лет. 

*** Инсульт – крайне тяжелое и опасное заболевание, поражающее сосуды головного мозга. Оно нередко заканчивается параличом и летальным исходом. Согласно статистики, по Ухте в 2014г. Острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт) было диагностировано у 149 чел. (по данным 9 мес.), умерло 69 чел. В нынешнем году, коварное заболевание диагностировано у 170 чел. (по итогам 9 мес.), умерло 73 чел.